球场注意力===足球注意力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球场注意力的问题，于是小编就整理了4个相关介绍球场注意力的解答，让我们一起看看吧。

每次打蓝球上场前或球场上我都很紧张有什么办法克服？

初中的时候，我参加了校篮球队。那个时候打篮球没打多久，技术不太成熟，身体也没其他人强壮，所以落到了替补位置。但这并没有影响我正常的成长，依旧是认真训练，一段时间后成了最佳第6人，也是2队的第一人。

记得有一次市里举办初中篮球校队联赛，那时候没有4节比赛的概念，只有上半场、下半场。比赛开始不到5分钟，教练让我热身准备上场，那个时候大概是秋天吧，脱掉外套身上开始抖起来，可能是冷，也可能是紧张的厉害。随后我在场边做起了来回慢跑，渐渐的这种感觉就变淡了， 等到上场的时候，这种感觉又回来了，踏入球场感觉腿上没力，脑袋空白，只知道奔跑、防守、尽量不去持球，怕失误。这样大概又5分钟后，教练叫了个暂停，我又再次下场了。这一段时间在场上，整个人都是懵的，不知道做什么，脑袋空白，可能是由于太紧张造成的吧。到了下半场，我上了首发，上场前教练说了一句：“就当打野场子那么打。”在一次防守反击中，我冲到前场空位，球传到我手上，然后运球，三步上篮，球进。进球后感觉那种紧张，懵的感觉全都没有了，身体发热。感觉比赛也就这样，进球也很简单。就这样，我渐渐的在场上放飞了自己。

总结一下，上场前先做下热身运动，别想太多。上场后做好自己的事情，防守、进攻，打的自信一点，有机会就自己打，没机会就把球传给队友，其实真的很简单，不用背负多大的压力，没有谁一开始就是超级巨星。

我也紧张，适当的紧张是可以的，适当的紧张会让注意力更集中，更注意队友之间的配合。把基本功练扎实，然后多上几次，慢慢的放平心态，别太计较结果，先把注意力转移到每次上场自己的变化和自己能学习到什么，然后慢慢总结。

这主要还是心态问题，不管哪一项运动，自己喜欢的才会去参与，就像我踢足球一样，我热爱足球，喜欢踢足球，上场前会紧张，但是上场后就不会了！不管什么运动，比赛也好，练习也好，当做是一种享受！比赛紧张的话，说明你是抗拒的，害怕的，没有做好准备！所以心态要摆正，既然我热爱这项运动，我渴望上场比赛，渴望跟队友去享受每一场比赛

被动宣泄的方法？

答，被动宣泄的方法有N多种，就看自已能否理性的选择自已内心委屈等～我自已每次宣泄心中的不满，|，走出去，到河边坐坐，听音乐。

2，去商场买东西，分散注意力。

3，去球场跑步……这种负性情绪得以发泄后，内心便会产生一种如释重负的感觉，心情就会变得舒畅。

篮球比赛时!每次都很紧张!怎么调整好自己的心态呢？

你肯定是看到有人看，所以不自然、不好意思、放不开导致紧张，遇到这种情况，你应该多跑动，多观察场上的形式，把注意力集中到场上来。当你在投球时要想着：“放松、放松，这只是一个投球，这个投不进，下一个一定会进，不要在意一个甚至几个球的失败，所谓苦尽甘来，当你经历了球场上的风风雨雨，你的心态会很好的。。 资料： 自己平常打比赛时的经验

场上表现一塌糊涂！灰熊锋线大将还是把注意力集中在球场上吧？

在此前的一场NBA季后赛中，主场作战的洛杉矶湖人经过加时苦战后以117比111艰难战胜了孟菲斯灰熊。本场比赛后，拿下了两连胜的湖人已经将系列赛的总比分拉开到了3比1，他们已经在这轮系列赛中占据了压倒性的优势，他们也已经一只脚踏进了下一轮季后赛的争夺。

本场比赛中，灰熊的先发锋线大将狄龙-布鲁克斯（Dillon Brooks）的表现显然是不太理想。他全场出场40分55秒，投篮11中4，三分线外7中1，罚球2中2，以极低的效率得到11分5篮板4助攻的惨淡数据。布鲁克斯在进攻端依然是手感不佳，缺乏足够的贡献度，他在防守端也是缺乏足够的支持。看起来他防守态度积极，活力四射，但是实际上这也只是看起来而已。

本轮系列赛中，布鲁克斯的场均出场时间达到了28分钟，场均数据为11.3分3篮板2.3助攻0.5抢断，投篮命中率只有33.3%，三分命中率更是低到了22.2%，罚球命中率71.4%。与常规赛相比，布鲁克斯在季后赛中的表现简直是堪称离谱，他的状态可以说是差到令人无法理解。

对于布鲁克斯来说，他的能力理应比他目前的发挥好出不少，但是很显然他把更多的精力放在了打球之外的事情上，这也导致了他并没有办法在场上集中注意力打出更好的表现。最关键的是，他的一系列躁动表现不仅没有给球队带来帮助，反而是激怒了他们的对手。只能说布鲁克斯真是有点傻，你没事非要去惹勒布朗-詹姆斯（LeBron James）干什么？

到此，以上就是小编对于球场注意力的问题就介绍到这了，希望介绍关于球场注意力的4点解答对大家有用。